1. 悟空

    【21天蜕变】蜕变第19天-695号-钱立兵

  2. 【21天自律营】蜕变第19天-685-吴翠媚,古人云:久坐九痣哦,来来来,,动起来!

  3. Lucy

    朱应涛 【21天蜕变】蜕变第19天-693号-吴培:打卡

  4. 朱应涛

    【21天蜕变】蜕变第19天-672号-朱应涛 休息是为了更好的吃青蛙。不处理琐碎事宜。

  5. 鳄鱼爱上长颈鹿

    【21天自律营】蜕变第十九天697干黎丹丹:番茄钟的时间管理方法我需要去学习应用,目前个人就是深度高效做的不好。

  6. 小柚子

    【21天蜕变】蜕变第19天-689号-汪雯婷-周一就准备试一试番茄工作法,也安利一下同事一起尝试。工作和休息要有机结合,颈椎真的难受。。。每一个25分钟有效工作,听了觉得有道理就要去尝试,光说不练的话就没有用。周一开始!

  7. YeeY

    【21天自律营】蜕变第19天-691号-梁嘉仪 打卡

  8. 阳光美儿????

    【21天蜕变】蜕变第19天—683-徐美儿:番茄工作法的学习,看到了工作中规划和梳理的重要。休息时间,避免被琐碎之事干扰,这个提醒很重要。

  9. 郑晶晶

    【21天蜕变】蜕变第19天—699-日常打卡

  10. CCCF 赵洁

    【21天蜕变】蜕变第19天—674 赵洁 减少干扰,提高专注

  11. 白特日根

    【21天蜕变】蜕变第19天—681号—白特日根:打卡学习!!!

  12. 小碎花是雨伞

    【21天蜕变】蜕变第19天—687号—李巧莉:打卡学习!!!

  13. A敏敏ZOE

    【21天蜕变】蜕变第19天-671-Zoe 时间高效利用的重要性

  14. CCCF 潘少华

    【21天蜕变】第19天712潘少华,日常打卡。

  15. 陈利权

    【21天自律营】蜕变第19天-673号-陈利权:在工作中,我们需要好好休息,可以借助工具番茄钟让自己即可以提高工作效率,还可以得到有效休息,回去尝试下。

  16. lL.

    【21天自律营】蜕变第19天-682号-刘颖琳:工作休息相结合能有效提高工作效率与质量。

  17. 阿莲

    【21天自律营】蜕变第19天-707号-阿莲:会工作,会休息

  18. 未末yue

    【21天自律营】蜕变第19天-514号-张悦-运动与工作学习相结合,身体是革命的本钱。

  19. 喵丿

    【21天蜕变】D19-675号孟婷:合理的安排一天工作,适当的休息,但不要查看琐事,及提高工作效率,又不伤害身体。

  20. 西西

    【21天自律营】蜕变第19天-701-朱小婷周末打卡!