【21天蜕变】蜕变第19天-617-王晓盼：在工作中，学会自己适当的休息不仅可以提高自身的工作效率，而且会对自己的工作有一个醍醐灌顶的效应。把工作放下，看看自身身边的风景。身体是革命的本钱，在工作之余适当的休息，会让整个人放松，得到适当的休息。
孤独-好了
林之心夕
【21天蜕变】蜕变第19天-614-刘晓君：在工作中，运用工作分解法。工作的时候集中工作，休息的时候就放下手上的工作，全然地休息。适当的休息，更有利于工作时的高效和投入。学会休息，找到适合自己的休息方式，如做身体拉伸，散步等，劳逸结合，放松身心，迅速恢复状态。
Ti Amo
【21天蜕变】蜕变第19天-612号-Ti Amo：学会休息:做完一件事可以休息下，保持精力充沛，有条不紊的做事。
争渡
21天蜕变第十九天 607zen 关闭微信或QQ这种可能会停不下来的软件，认真做完手里事情之后，可以休息5分钟，在自己的工作表格上打一个勾，表示事情已完成，在旁写上完成过程中干扰事项，记录反思。休息完成之后再设置番茄钟继续以上步骤做下一件紧急事项，它能够做到时间管理
娄幼青
21天蜕变第18天—616—娄幼青，合理利用时间，好好休息，很贴心哦。
大太阳
【21天蜕变】蜕变第19天-602号-二敏：工作进度完成后，适当的休息也很重要。工作时间长，完成后，休息时间也可以根据当时自身情况，增加休息时间。劳逸结合很重要。当然，工作完成后，总结也很重要。
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【21天蜕变】蜕变第19天-603号hua hua只有掌握工作方法，合理安排学会休息时间，才能做到劳逸结合，并能够高效，高质的去工作。
晓丹妈妈15224439003
21天蜕变第十八天611号李林娟，提高工作效率，健康工作50年，劳逸结合，工作生活两不误
奻
【21天蜕变】蜕变第19天— 604号—阿桐 工作中要注意劳逸结合，在工作2个小时候后可以休息25-30分钟，把工作放下看看绿植，这样不仅能高效完成工作，身体健康也能得到保证。
冷.东玫
21天蜕变19天+599+冷冬梅 5分钟3重点，工作清单，时间段专注工作法，休息
吕小英
【21天蜕变】蜕变第19天-590-吕小英 一定要注重劳逸结合，身体是革命的本钱，而在工作之余休息时不要做一些琐碎的事情，负责就达不到休息的作用，做一些适当放松的事情会让整个人轻松！
Crystal'sFan
【21天蜕变】蜕变第19天—580号—会赢 劳逸结合～
唐唐
【21天蜕变】蜕变第19天-594-唐晓琳 重拾番茄钟！！休息时间不再玩微信！
纪培琳
【21天蜕变】 蜕变第19天— 583—纪培琳，期待番茄被吃掉的样子，哈哈哈
盟
【21天蜕变】蜕变第19天-597-简单：时间管理：番茄工作法（简单、普及性高、重视健康）
余江舟
【蜕变21天】第19天 596余子 学会在间歇性的工作完成后适时的放松。
向南
【21天蜕变】蜕变第19天 585+向南 打卡
森马行空
蜕变第十九天—581—森马行空：休息是为了更好的工作！
微光瑾惜
蜕变第19天-587-石颂红:学会休息，快乐生活
大可小乐
蜕变第19天―586―大可小乐：合理安排好自己的时间，适当屏蔽一些不重要的消息，清除杂念，对于提高工作效率，具有重要作用。适当地休息，舒展身心。