21天蜕变 第十九天-661王智峰 合理安排好自己的时间，适当屏蔽一些不重要的消息，清除杂念，对于提高工作效率，具有重要作用。适当地休息，舒展身心。
????
2tx
【21天蜕变】蜕变第19天-656号-周庭旭：学会休息也是提高工作效率的方法之一。人总不能一直工作吧，肯定需要一些适当的休息时间，在休息的时候就好好的放松，工作的时候认真工作。
9。
【21天蜕变】蜕变第19天—学号664号—陆思宇：学会休息，专门抽出一个番茄钟的时间来处理琐碎事宜。合理分配工作和休息时间，提高工作效率。休息时不要处理一下琐事。批量处理琐事事宜。 让身体处于放松状态，思维才会更加活跃，才可以更好的工作，提高工作效率。
△
【21天蜕变】第19天665号尚鑫媛：学会休息，合理分配工作和休息时间，提高工作效率。四个小时连续工作学习后，我们可以，休息25-30分钟。
lxj2020
【21天蜕变】蜕变第19天671号李小娇：在工作记录结束后，找到适合自己的休息方式，进行调整休息。休息时不要处理一下琐事。批量处理琐事事宜。
张伟青
【21天蜕变】蜕变第19天 653 张伟青：结束工作时间，记录工作，学会休息，可以抽出一段番茄时间整理琐碎事情，全天投入使用番茄法，提高工作效率。
你是只猪侠
【21天蜕变】蜕变第19天—学号655号—王磊：工作之余也要学会休息，本讲学习了如何有效结合休息与工作，提高工作效率。
北北929
【21天蜕变】蜕变第19天—学号652号—朱蓓雨：学会休息，专门抽出一个番茄钟的时间来处理琐碎事宜。
陆陆子
【21天蜕变】蜕变第19天660号陆雯洁：记录对于这项任务的心得体会;劳逸结合，学会休息
甜仓啊uuu
【21天蜕变】学号676号马诗懿：设置番茄时钟，调整适合自己的工作节奏。合理分配时间，提高工作效率，劳逸结合。
於永淼荷为贵公益18753709403
【21天蜕变】蜕变第19天677天於永淼：合理的分配工作时间和休息时间，利用科学的方法分配时间，做到劳逸结合。让身体处于放松状态，思维才会更加活跃，才可以更好的工作，提高工作效率。
堀
【21天蜕变】蜕变第19天 -654-王佳瑶: 合理的分配工作时间和休息时间，利用科学的方法分配时间，做到劳逸结合。让身体处于放松状态，思维才会更加活跃，才可以更好的工作，提高工作效率。
早睡.
【21天蜕变】蜕变第19天-673-褚徐旖:合理的分配工作时间和休息时间，利用科学的方法分配时间，做到劳逸结合。让身体处于放松状态，思维才会更加活跃，才可以更好的工作，提高工作效率。
Duktig
【21天蜕变】第19天670号陈宁豫：完成青蛙+番茄后打钩的成就感，打钩的同时记录下干扰情况和心得体会。 学会休息：抛开工作5分钟；可以阶段性的进行走动式办公；休息时不要处理琐事，容易短时间陷入其中，阻碍下一个番茄时间进度；可专门抽出一个番茄时间批量处理琐碎事宜。
吕雪琴
【21天蜕变】蜕变第19天667号-吕雪琴1.高效工作的重要问题学会休息2.充分的休息将保持着我们的基本健康和精神状态3.相应适当微运动必不可少
误入芳尘
【21天蜕变】蜕变第19天666号-汤泽滢 1.每完成一件早上列好的待办事件以后，都及时记录打勾，并反思过程中受到了哪些干扰，下次改进；2.可以专门找时间，批量处理琐碎事宜；3.适当的休息也很重要，给自己一个缓冲和蓄力；4.休息就好好休息，不要处理琐事，如查收邮件和看微信。
咫尺公益
21天蜕变营day19-731号-徐莉莉 打卡
????雪雪呀
21天蜕变营day19-730号打卡：休息也很重要鸭！
小端
21天蜕变第十九天打卡727，工作中的休息时间也很重要，要注意不要在休息时间陷入一些琐碎的事情之中。
傅踢踢～
【21天蜕变】第19天—725：做好规划，劳逸结合，每天至少专注工作4个小时