青蛙理论是每天要做三件事情。重要的事情摆在最前面。三，不是具体的数字，而是一个概括性的数字。
路梓桑
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21/19 梁然 青蛙理论很有趣，也颇具实用性。有助于我们的工作效率升高。
Zzz
青蛙理论：每天做三件重要的事。青蛙理论，要事优先，三是概数
RizWan
青蛙理论：每天做三件重要的事。青蛙理论，要事优先，三是概数。每天安排先按日程表做特定时间必须做的事，然后做按要事优先选出的三只青蛙，中途若遇他事，很急，先处理再回来接着吃青蛙，不急，先记下来，吃完青蛙再处理。
一千年的零度????????
19/21 847黄明杰不管是工作再多，都应该劳逸结合，这样才能够让工作能够更大的效益化，一味的沉浸在工作或者生活中，都是非常不好的
834春雨冉海燕
青蛙理论推动高效工作，我们可以根据事件的重要性和时间性结合对于工作内容排序分配工作时长，规划好工作任务时间节点
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856桂华元翻墙理论
827涂晓东
青蛙理论。 每天早起后，用5分钟的时间写下今天的主要任务，注意是要比较紧急，重要的。番茄钟模式，工作25分钟，休息5分钟，如此循环。既可以保证效率，也可以兼顾身体。
827涂晓东
很实用的工作方法。青蛙理论帮助理清一天工作的重要部分；番茄工作法，可大大提高工作效率。值得借鉴和使用！
momo
19/21 814 睡前5分钟记录重要事项，小时间办大事；使用开始番茄钟开始工作或学习前，一定要尽量清空桌面，屏蔽无关程序，减少干扰，25分钟时间内集中精力学习，培养心流状态，一般尽量控制学习时间在60分钟内，坐久了，对颈椎损伤大，常言道，9坐9痔。
丰芮
19/21 867 丰芮 1.青蛙理论：睡前五分钟记录2-3件紧急事项；2.番茄钟：25分钟一只青蛙；清理桌面为前提营造环境；培养心流状态，一般控制学习为60分钟。
???? 流心奶黄蛋
有效的工作：专注力和休息时间相结合。
布谷
1.青蛙理论：睡前五分钟记录2-3件紧急事项；2.番茄钟：25分钟一只青蛙；清理桌面为前提营造环境；培养心流状态，一般控制学习为60分钟
益路同行
番茄钟不错，我一直在用
萤星尹茹
1.青蛙理论：睡前五分钟记录2-3件紧急事项；2.番茄钟：25分钟一只青蛙；清理桌面为前提营造环境；培养心流状态，一般控制学习为60分钟
陈香緣
高效工作，先说明每天最重要三件事标在最前面，次之 在次之。一小时之内工作时屏蔽耽误时间的软件。
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高效工作合理安排时间
北明
19/21 830 Ricky小时间规划一天，使其条理化解决任务，同时注意劳逸结合！
天雷滚滚
19/21-862-杨翊馨-合理的安排自己的工作和休息时间非常重要，个人认为平时要注重完成重要但不紧急的工作，自然重要紧急的事件就要少得多。无论采用哪种效率管理方法，万变不离其宗的是工作的时候要做到专注。
小鱼山
打卡