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  1. 第1节 情绪是什么？-情绪是身体内部的一种感觉
  2. 第2节 为什么有人害怕情绪？-害怕情绪失去掌控
  3. 第3节 情绪的产生
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“情绪”我们究竟了解多少？

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如何处理你的情绪？
自我力量的认知

课程介绍

你遇到过情绪失控的情况吗？你害怕情绪吗？别担心，害怕情绪只是你害怕情绪失去掌控而已，那么情绪是如何产生的呢？就让我们跟随小芸老师，一起来了解一下吧。

课程内容

第1节：情绪是什么？-情绪是身体内部的一种感觉（4.10min）
第2节：为什么有人害怕情绪？-害怕情绪失去掌控（2.40min）
第3节：情绪的产生（4.85min）

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