【21天蜕变】蜕变第19天—687号—李巧莉：打卡学习

2020-03-22 21:13:40

【21天蜕变】蜕变第19天-671-Zoe 做事要分清主次

2020-03-22 20:54:24

【21天蜕变】第19天712潘少华，番茄钟+青蛙，学习打卡。

2020-03-22 20:52:10

【21天自律营】蜕变第19天-673号-陈利权：早起或者前一天晚上需要处理的紧急事务，分步骤设置番茄钟，在工作的时候去掉会扰乱我们的聊天工具或网页，收拾好桌面，静心工作，到休息时候停止工作，开启休息模式，提高效率。

2020-03-22 20:15:10

【21天自律营】蜕变第19天-684号-杨亚茹：番茄加蜻蛙，高效工作。

2020-03-22 20:10:59

21天自律营】蜕变第19天-682-刘颖琳打卡！

2020-03-22 20:00:36

【21天自律营】蜕变第19天-707号-阿莲：番茄加蜻蛙，记录工作方法，提高工作效益率，劳逸结合！

2020-03-22 19:03:43

【21天自律营】蜕变第19天-514号-张悦-疫情期间，购买了番茄ToDo app的VIP。对自己的时间安排、记录都很有帮助。还有可以用的自习室功能，有同伴的力量很好。

2020-03-22 18:40:34

21天蜕变】D19-675号孟婷：利用番茄钟＋青蛙???? 记录＋安静心态，来提高并有效的工作。

2020-03-22 15:50:29

【21天自律营】蜕变第19天-701-朱小婷周末打卡！

2020-03-22 14:40:06

【21天自律营】蜕变第19天-692-赖未打卡。一次性连续设置50分钟的两个番茄钟，这样可以保持学习或工作思考的连贯性。

2020-03-22 10:45:53

【21天蜕变】蜕变第19天-705号-郭慧敏 每天早晨第一件事，列出今天最重要的1-3件事，写明具体时间和清晰的步骤。平常工作忙起来，一忙大半天。一刻也不会停下来，导致肩周很不舒服。有计划的忙很重要，番茄钟值得尝试。

2020-03-22 09:40:14

21天蜕变】蜕变第19天-677号-菲尔：每天5分钟小的时间投入，可以理清我们这更重要事情的关注，直接利用纸笔或者电子软件写一下当天1~3只青蛙，这三只青蛙就是今天重要的紧急的代办事宜，并且进行分解。

2020-03-22 08:37:10

【21天蜕变】蜕变第19天-678-张忠英 合理的安排自己的工作和休息时间非常重要，个人认为平时要注重完成重要但不紧急的工作，自然重要紧急的事件就要少得多。无论采用哪种效率管理方法，万变不离其宗的是工作的时候要做到专注。这种工作方法，我自己也在不断的养成习惯。

2020-03-22 04:11:15

【21天蜕变】蜕变第19天-686号-王章珩 滴 日常打卡

2020-03-21 21:16:36

【21天蜕变】D19 340 乔小莉 合理的安排自己的工作和休息时间非常重要，个人认为平时要注重完成重要但不紧急的工作，自然重要紧急的事件就要少得多。无论采用哪种效率管理方法，万变不离其宗的是工作的时候要做到专注。

2020-03-08 23:49:57

【21天蜕变】蜕变第19天-655号-覃雪婷 每天醒来后需要列出今天的待办事件，并且写明时间和具体完成步骤，贴在书桌前或者作为手机背景，时刻提醒自己，番茄钟app值得尝试，有助于保持高效工作。

2020-03-08 22:29:38

【21天蜕变】第19天-656号-吴彦妮：三脚猫的讲课方式有趣好玩，学到了关于理清小事，分解一系列行动步骤并预估时间的方法，也能够对更重要的事情关注。

2020-03-08 22:23:19

【21天蜕变】第19天-659号-胡岚：每天花5分钟整理当天重要紧急待办事情，罗列成表放置显眼处。工作台上除电脑外尽少放东西。使用番茄钟，50分钟，摒弃干扰，高效做事。但实际操作时真难！

2020-03-08 21:03:37

21天蜕变 D19 648号 趙子語：每天早起整理 to do list 安排好时间，顺畅而有效率地工作。

2020-03-08 19:49:29